Нахождение в отпуске не всегда является синонимом отдыха для некоторых, которые несут повседневные обязанности в своих чемоданах, счетах, электронных письмах от босса ... отключиться от работы Важно разделить пространство между личным и профессиональным, без чрезмерной преданности работе, оказывающей негативное влияние на личные отношения. Для этого важно сделать ставку на конкретные привычки, которые обеспечивают хорошее самочувствие в свободное время.

И дело в том, что настоящий успех основан на балансе между обоими сюжетами. Существует основная предпосылка: здоровье важнее работы, и для того, чтобы быть в состоянии выполнять в офисе, вы должны заботиться о себе, понимая, что тело - это не машина, а ум - нет, и вам нужны периоды отдыха, чтобы найти правильный баланс между личным и трудовым.

Последствия не отсоединения от работы

Если вы не успеете отдохнуть, повеселиться и насладиться компанией своих близких, эта ситуация возьмет свое. Вот основные последствия не отсоединения от праздничной работы:

  • Высокие дозы неудовлетворенности и личное разочарованиепотому что ключ к счастью лежит в балансе между работой и личной жизнью. Работа не может восполнить внутренние недостатки, которые возникают из-за того, что вы не взращиваете привязанности.
  • Не знать, как отключиться от работы равносильно личные отношения истощены, Обсуждения пары усиливаются, потому что другие считают, что у них нет места, которого они заслуживают. Вскоре возникают упреки и личные нападки. Точно так же это длительное отношение со временем часто связано с потерей друзей и отсутствием в важные даты, такие как семейные праздники.
  • Уровень стресса взлетает и тело не расслабляется быть в отпуске с мыслью о делах офиса. Неуважение к потребностям тела - это серьезный риск, который заставляет нас терять основной порядок приоритетов счастливой жизни: личный уровень важнее профессионального, потому что первый является основой второго.
  • Когда человек не отключается от работы, у него нет качественного отдыха, потому что проблемы Они появляются еще больше ночью посреди тишины, темноты и пустых часов.
  • Люди, которые в этой ситуации имеют очень ограниченный взгляд на реальность, поскольку они одержимы трудовым вопросом и не могут видеть дальше. Стоит помнить, что жизнь очень богата и обширна в формах и нюансах. Те, кто одержим работой, платят за нее очень высокую цену.
  • На уровне настроения люди, которые не отключаются в праздничные дни, имеют плохое настроение и они раздражительны, потому что они выражают внутренний дискомфорт, который они чувствуют, даже если они не знают, что является причиной их дискомфорта. Слушание эмоций является основой для понимания того, что скрывается за ними.
  • Tremenda чувство пустоты и одиночестваПотому что профессиональные удовольствия не могут восполнить потребность привязанности, которая есть у каждого человека внутри. На самом деле, люди, которые не отключаются от работы, чувствуют себя особенно неловко в те дни, когда им не нужно идти в офис, потому что они чувствуют себя не в своей тарелке.
  • Не отключаясь, беспокойство усиливается под усиливающим эффектом, вызванным чрезмерным вниманием ума к определенному плану. Отсутствие отдыха также может привести к некоторым физический дискомфортНапример, головная боль, потому что тело и разум постоянно взаимодействуют.

Травматический пистолет. Как стрелять чтобы не сесть в тюрьму? (October 2019).