Согласно данным доктора Альберта, у людей с патологическим ожирением ожидаемая продолжительность жизни на пять-двенадцать лет меньше, чем у тех, чей вес считается нормальным (у которых индекс массы тела составляет от 18,5 до 24,9). Лекуб, координатор рабочей группы по ожирению Испанского общества эндокринологии и питания (GOSEEN).

Это снижение продолжительности жизни напрямую связано с возрастом наступления ожирения, поскольку чем раньше появляется избыточный вес, тем больше вероятность того, что у человека разовьются другие патологии, связанные с избыточным весом, такие как диабет, апноэ во сне, гипертония, гиперхолестеринемия, расстройства сердечно-сосудистые заболевания и даже ревматические заболевания, такие как остеоартрит и подагра. Ожирение также увеличивает риск страдать от некоторых видов рака, таких как рак молочной железы или рак толстой кишки.

Болезненное ожирение, объясняет доктор Лекуб, имеет еще более серьезные и немедленные последствия, и люди, которые страдают от этого, имеют более высокий риск развития вышеупомянутых патологий, и в их случае также труднее контролировать эти заболевания и связанные с ними осложнения.

80% населения Испании потребляет почти вдвое больше насыщенных жиров, рекомендуемых в ежедневном рационе

Избыточный вес, который стал проблемой общественного здравоохранения во всем мире из-за его высокой заболеваемости - в Испании 62% взрослого населения имеет избыточный вес - происходит из-за малоподвижного образа жизни и неадекватной диеты, характеризующейся избыток насыщенных жиров.

Согласно Национальному исследованию потребления пищи в Испании (ENIDE), которое проводилось Испанским агентством по безопасности пищевых продуктов и питанию (AESAN), в нашей стране 80% населения потребляет почти вдвое больше насыщенных жиров, рекомендуемых в рационе. ежедневно, который не должен превышать 7% от общего потребления пищи, и при этом достигать 12%. Кроме того, более половины испанцев (54%) признают, что они не придерживаются сбалансированной диеты, и только 38% говорят, что они едят фрукты каждый день.

Эксперты рекомендуют изменить вредные привычки и научиться питаться, вернувшись к традиционной еде и убедившись, что примерно половина пищи, которую мы потребляем ежедневно, имеет растительное происхождение. Также важно не превышать размер рациона и делить еду на несколько приемов пищи в день.

Несмотря на скудные данные, полученные в недавних исследованиях привычек питания, специалисты отмечают, что население все больше заботится о том, чтобы употреблять полезные для здоровья продукты, и на самом деле 75% потребителей сейчас больше озабочены своим питанием. что они сделали пять лет назад.

источник: Испанское общество общественного питания (SENC)

✅ Ученые узнали, каким людям грозит ожирение (October 2019).